你真的会护理口腔吗？什么是无效口腔护理，什么是有效口腔护理你真的知道吗？最近几年，“换几颗牙，一辆宝马没了”可以说是社会的热点话题，为了能在牙齿方面省下一笔巨款，日常还是做好口腔护理吧。呵护自己牙齿的健康，是一个长久的过程，从刷牙到使用牙线再到使用漱口水，每一步都非常关键。

随着近几年口腔护理的不断普及，各种新型口腔护理牙刷层出不穷，日常做好刷牙工作，能够极大程度改善口腔环境。除此之外也要会使用牙线和漱口水。牙齿由牙冠、牙根和牙颈三部分、五个面构成的，日常的刷牙工作只能够清理到3个面，另外两个侧面可以利用牙线和漱口水来解决这个问题，让牙齿中的污渍无处遁形。

在使用牙线的时候，要将牙线放在牙齿的邻面，包绕牙齿的颈部，并且做前后向的拉扯，使得牙齿邻面和颈部的软垢清除。然后再向另外一侧的牙齿拉扯，清洁牙缝的另外一侧细菌软垢。

除了刷牙和使用牙线后，在日常饮食后也可以使用漱口水来进行全面的口腔清洁。建议大家在用的时候，取15-20毫升倒在小杯里面，在口内含漱30s左右，让它有足够的作用时间，吐掉以后不要立刻进食或者喝水，让漱口水里面的有效成分在口腔内继续发挥作用。在选择漱口水时，可以选择李施德林果味漱口水，他们家的漱口水以四种天然植物精油为主要，不添加酒精，入口更加温和，果汁味在口中绽放，非常清新。该系列有樱花蜜桃、柚恋百香、黄瓜芦荟、椰香青柠四种果味，每一种都带有独特的香气，让口腔保持持久清新与干净。

如今大家都追求高品质生活，当然也要关注到牙齿这一细节，内外皆清香，才是真正的精致。如果想做到有效的口腔护理，刷牙、牙线清理、漱口水一步都不能少，牙线和漱口水更是要随身携带，在饮食后及时清理口腔，不要让细菌残留在口腔里哦！