护肤最基本的是什么？大多数人都心知肚明：清洁补水防晒。确实如此，护肤不是一件复杂的事。对待肌肤就要像对待孩子一样，需要每天花一点时间给它，不论怎样恰到好处的合适才是最重要的。

然而，在开始护肤第一步的洁面之前，我们也要稍微关注一下皮肤本身，它的酸碱度如何？皮肤表面的PH值和皮肤屏障有什么关系？我们究竟该怎么解决两者间的矛盾呢？下边小编带大家一探究竟。

首先，高中化学知识都还给老师的小伙伴们看过来，不用回顾酸碱性的基本定义，只要对生活中常见物质的PH有个基本概念就行，PH比纯净水（7.0）低的是酸性，高的是碱性。

早在1892年，德国某医生就提出，成年人的健康皮肤是偏酸性的，角质层的平均PH大约在5.4左右，具体会因人而异，新生儿皮肤PH值较高，约6.6左右，接近中性，但在大约一个月内就会变成酸性。而老年人的皮肤会随着年龄逐渐变为中性。男性和女性皮肤的PH也有一定差异，通常情况下男性的皮肤会比女性更偏酸性一点。

皮肤是保护身体的第一道防线，皮肤表层的酸碱性跟汗腺自然代谢的天然保湿因子，皮脂腺分泌的皮脂以及皮肤表面的菌群平衡有关。皮肤表面之所以会是酸性，首先是因为像氨基酸、乳酸这样的天然保湿因子本身就有一定的酸性，再加上我们皮肤表面那些以多余皮脂和皮屑当做佳肴的益生菌们，代谢后的环境也是酸性的。至于男性皮肤比女性偏酸一点，那是因为男性通常皮脂腺分泌较旺盛。

弱酸性环境对于皮肤的健康至关重要，曾有实验表明，如果以外界干涉的方式把皮肤的PH值变成中性或者弱碱性，都会对皮肤造成伤害。首先是屏障功能别削弱，保持水分的能力和抵御外界物质入侵的能力下降；再者皮脂和细胞间脂质加速流失，经表皮失水会升高，皮肤也会变得更容易产生敏感和红斑，进而容易感染皮肤病；除此之外，皮肤表层的益生菌也会集体出走，只留下有害菌伤害皮肤。反之，如果往酸性方向调节，皮肤的接纳能力就会好很多。

皮肤作为称职的第一道防线，其自适应能力是很强的，尤其调节能力。对于酸碱性来说，皮肤自带缓冲功能。值得注意的是，同样的皮肤产品，接触酸性物质的恢复时间，会比接触碱性物质时恢复得更快一些。这就解释了为什么我们皮肤在使用PH较低的护肤品，通常不会发生不适，而经常使用肥皂这类碱性较高的东西洗脸，很容易造成肌肤干燥甚至敏感。

回到护肤的话题上来，啰嗦了一大堆，其实核心点就是肌肤爱弱酸不爱碱，护肤前千万不要忽视了这一点去瞎折腾。

比较大的坑就是频繁使用洗脸皂或者皂基类洁面产品，之后再不做后续的护理。其实特别能理解大油皮对于皂基的爱，尤其是大夏天满脸油光时，用过皂基后满脸紧绷的干燥感，觉着这才是洗干净了。因为碱性强，所以去油的确没的说，只有太强，没有不够。然而这种紧绷感跟洗的多干净并没有什么关系，只是皂基的脂肪酸部分和自来水中的钙和镁发生了反应，形成了不溶于水的皂垢，才会出现这种错觉。但是实在喜欢皂基类肤感的小伙伴也不用惊慌，咱也不是说把皂基一棒子打死，比较着实喜欢它带来的肤感，感觉到位了，说啥也白费。其实只要控制使用频率和护肤步骤，就可以扬长避短。

首先是使用频率上，如果是长期使用皂基类洁面，小编觉得夏天一周两三次，冬天一周一次就差不多，给肌肤留点缓冲时间。日常清洁可以考虑使用氨基酸类洁面产品。其次是后续的护理，爽肤水、乳液等等，在使用了皂类洁面之后，能在最短时间内把肌肤的酸碱性调节到合适状态。这里小编简单种草自己在用的莲恩.朵丽（Lane.Doris）洗护套装，洁面乳是氨基酸配方的，日常清洁就是它了，夏季周末可以搭配皂基类洁面使用。在洁面之后会用到的水、乳也是非常清爽、易吸收的。