最近，两会如火如荼地召开，全国人大代表李晓莉建议将种牙纳入医保，再次引发了网友们对“看牙贵”的热议。不少网友表示，看不起牙，更别提种全口牙了，价格赶上在小县城买套房了。在人们讨论“看牙贵”的同时，除了关注牙科的暴利，更应该注意到牙齿护理的重要性，除了天生的牙齿问题，其他牙科疾病都是可以通过日常护理预防的。如果我们日常做好牙齿护理，那我们也就不必花冤枉钱去治牙种牙。

我们日常生活中常见的口腔问题，一般有菌斑，龋齿，牙龈炎，牙周炎。牙菌斑，也就是我们日常说的牙垢，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜，由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。当牙菌斑堆积到一定厚度之后，内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，损坏牙釉质，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙菌斑也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。总而言之，我们生活常见的牙科疾病，都可以说是牙菌斑（牙垢）堆积，不及时处理的后果。

那么生活中我们应该如何从最源头防治牙齿疾病呢，那就是注重口腔清洁，不让牙菌斑有滋生的机会。关于口腔清洁，很多人都只停留在早晚刷牙这一步。但是，这并不能达到完全清洁口腔的效果。一个冷知识，牙齿其实只占我们口腔面积的25%，日常的刷牙只能清洁到牙齿表面，牙缝和口腔死角有很多部位很难清洁到，大部分细菌仍残留在口腔，残留的细菌形成牙菌斑，引发各种口腔问题。所以，我们应该善于使用牙线和漱口水来帮助我们进行口腔清洁。牙线可以帮助我们清除卡在牙缝里的食物残留还有牙齿表面的牙垢，而漱口水则可以利用它的流水质地的特性，更方便的到达口腔所有地方，完成全口腔清洁。

但是市面上的漱口水种类众多，如何在众多漱口水中选择最有用最合适的呢。李施德林的抗敏感漱口水拥有独特的抗敏感配方——钾离子与氟离子的双重添加，钾离子可以舒缓牙齿神经末梢对疼痛信号的传导，减少牙齿酸痛感。氟离子可以帮助牙釉质再矿化，以此达到修护牙釉质的作用。除此之外，李施德林抗敏感漱口水特有的四种精油配方，能够帮助我们口腔减少99%的细菌和56%的牙菌斑，能从根本上帮我们预防牙齿疾病。

所以，为了减少在“牙齿”上所花的冤枉钱，我们在生活中更应该注意口腔清洁和牙齿护理，及时预防。但如果牙齿疾病已经存在，一定要及时就医，早治疗，就不会引发更严重的牙齿问题，也可以花更少的钱，减轻牙齿疼痛的折磨。此外，希望种牙真的可以纳入医保，让有牙齿疾病的人群，不在因为高价药费而耽误治疗。